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Marche nordique 2022/2023

 

 

Marche Nordique

Designed by Freepik

 
 

 

Le club "Marche nordique" est animé par:

 

Christophe Barthe

Certificat Médical obligatoire       

Christophe:06.73.38.46.67     

Mail: christophebarthe0706@orange.fr

Important :  Les nouveaux participants doivent dans un premier temps venir faire une séance découverte avant de confirmer leurs inscriptions.

Christophe mettra à  leurs dispositions des bâtons.

La Marche Nordique  Loisir a pour but de faire découvrir et pratiquer l'activité sans obligation d'obtenir dans un bref délai un rythme soutenu.

Suivant le dénivelé et/ou le revêtement du parcours, l'utilisation des bâtons sera adaptée et permettra d'améliorer la marche.

La Marche Nordique Loisir peut être un tremplin pour les pratiquants souhaitant intégrer à plus ou moins long terme un groupe de Marche Nordique Sportive.

 

 
Horaires & Tarif
click ici

 4 créneaux au choix:

Lundi:        9H00>10H15        niveau sportif
Lundi:       18H00>19H15      niveau intense
Mercredi:   18H15>19H30     niveau sportif
Vendredi:  18H00>19H15      niveau sportif

 

Tarif: 163€/an/créneau

soit 4.35€/heure

 
 
 
 
Le
 

 

C’est un sport-santé   ayant un effet très bénéfique sur la condition physique: Renforcement général des chaînes musculaires, accroissement des capacités cardio-vasculaires, augmentation de l’oxygénation, dépense calorique fortement accrue, réduction des charges sur les genoux, les chevilles et les hanches.

 

 

 


                                                 Christophe Barthe
 

 

Programmes

de la

marche nordique

saison 2022-2023

 

 

Cliquez sur le créneau horaire qui vous intéresse pour accéder au planning  format pdf téléchargeable.

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE ANNEE 2O22 - 2023

 

 

GROUPE DU LUNDI 9H00>l0H15

 

Programme au format pdf ICI

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE ANNEE 2O22 - 2023

 

GROUPE DU LUNDI 18H00>19H15

 

Programme au format pdf ICI

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE ANNEE 2O22 - 2023

 

GROUPE DU MERCREDI 18H15>19H30

 

Programme au format pdf ICI

MARCHE NORDIQUE SPORTIVE ANNEE 2O22 - 2023

 

GROUPE DU VENDREDI 18H00>19H15

 

Programme au format pdf ICI

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On est là pour le lien!

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À la MJC, il y a des gens qui viennent pour un cours… et qui repartent avec un morceau de vie en plus. Un sourire attrapé au vol, une discussion qui traîne, un fou rire qui déborde du cadre. Alors on s’est dit qu’on allait mettre tout ça en chanson. Pas une grande chanson, non. Une petite chanson modeste, qui marche à pas tranquilles, comme les gens qui la traversent. “On est là pour le lien”, c’est notre façon de dire que, parfois, il suffit d’être là. Juste là. Avec les autres. Et que ça suffit à faire du bien. YGu