MJC LAGARRIGUE
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Corps de la page

✨ Une nouveauté qui va faire du bien là où ça coince…

Communication générale

À la MJC, on aime quand ça bouge — mais alors bien...

Et voilà qu’arrive une nouvelle discipline qui promet de dérouiller les articulations, réveiller les muscles endormis et rappeler à notre corps qu’il sait encore faire des merveilles.

Deux stages, deux matinées pour respirer, s’étirer, renforcer… et découvrir le mouvement autrement, guidés par un spécialiste qui connaît le corps comme d’autres connaissent les raccourcis du village.

 

Inscription auprès du secrétariat de la MJC

ou au 05 63 35 99 37.

 

 
 
 
 
Nouveauté

Kinétic Stretch
& Renforcement Profond

avec Shayan Razaghi

📍 MJC de Lagarrigue

Deux rendez-vous exceptionnels

📅

Samedi 28 mars

🕙 10h00 – 12h00

📅

Samedi 23 mai

🕙 10h00 – 12h00

💶 25 € la séance (2 heures)

Pourquoi découvrir cet entraînement ?

Ces deux approches visent à améliorer :

🦴

Santé articulaire

Articulations fluides et en bonne santé

💪

Force & résilience

Un corps plus fort et résistant

🧘

Souplesse active

Flexibilité fonctionnelle et contrôlée

🎯

Liberté & précision

Mouvements libres et maîtrisés

Ces pratiques aident à réduire les douleurs et raideurs, à augmenter les capacités physiques et à mieux comprendre son corps dans ses subtilités.

Meilleure mobilité Plus de possibilités Bien-être renforcé

Qui est Shayan Razaghi ?

11+ ans

Coach sportif, éducateur et accompagnant, Shayan explore depuis plus de 11 ans les mécanismes du corps et du mouvement.

Son approche repose sur l'écoute, la précision et le respect du corps de chacun — quel que soit l'âge, le niveau ou les éventuelles douleurs.

 
 
 
 
 
 
 
 

Et après ? 🚀

Si ces deux stages rencontrent le succès attendu, la MJC envisage de proposer ces activités de manière régulière dès la rentrée de septembre 2026, pour la saison 2026-2027.

✨ C'est le moment idéal pour découvrir cette pratique et participer à son lancement à Lagarrigue !

🏠 MJC de Lagarrigue

Dérouillons nos articulations ensemble !

Posté le 02/03/2026 - Par Yves Guminski

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  • Un grand merci à la MJC et à ses bénévoles pour la soirée jazz d'hier soir (samedi 29 Novembre ) Un grand merci à l'orchestre Brass'81 dans la lignée de Benny Goodman Et aussi un grand merci...

    Marie-Laure Ferrand Le 30 Nov. 2025

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On est là pour le lien!

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À la MJC, il y a des gens qui viennent pour un cours… et qui repartent avec un morceau de vie en plus. Un sourire attrapé au vol, une discussion qui traîne, un fou rire qui déborde du cadre. Alors on s’est dit qu’on allait mettre tout ça en chanson. Pas une grande chanson, non. Une petite chanson modeste, qui marche à pas tranquilles, comme les gens qui la traversent. “On est là pour le lien”, c’est notre façon de dire que, parfois, il suffit d’être là. Juste là. Avec les autres. Et que ça suffit à faire du bien. YGu