À la MJC, on aime quand ça bouge — mais alors bien...
Et voilà qu’arrive une nouvelle discipline qui promet de dérouiller les articulations, réveiller les muscles endormis et rappeler à notre corps qu’il sait encore faire des merveilles.
Deux stages, deux matinées pour respirer, s’étirer, renforcer… et découvrir le mouvement autrement, guidés par un spécialiste qui connaît le corps comme d’autres connaissent les raccourcis du village.
Inscription auprès du secrétariat de la MJC
ou au 05 63 35 99 37.
Kinétic Stretch
& Renforcement Profond
avec Shayan Razaghi
📍 MJC de Lagarrigue
Deux rendez-vous exceptionnels
Samedi 28 mars
🕙 10h00 – 12h00
Samedi 23 mai
🕙 10h00 – 12h00
Pourquoi découvrir cet entraînement ?
Ces deux approches visent à améliorer :
Santé articulaire
Articulations fluides et en bonne santé
Force & résilience
Un corps plus fort et résistant
Souplesse active
Flexibilité fonctionnelle et contrôlée
Liberté & précision
Mouvements libres et maîtrisés
Ces pratiques aident à réduire les douleurs et raideurs, à augmenter les capacités physiques et à mieux comprendre son corps dans ses subtilités.
Qui est Shayan Razaghi ?
Coach sportif, éducateur et accompagnant, Shayan explore depuis plus de 11 ans les mécanismes du corps et du mouvement.
Son approche repose sur l'écoute, la précision et le respect du corps de chacun — quel que soit l'âge, le niveau ou les éventuelles douleurs.
Et après ? 🚀
Si ces deux stages rencontrent le succès attendu, la MJC envisage de proposer ces activités de manière régulière dès la rentrée de septembre 2026, pour la saison 2026-2027.
✨ C'est le moment idéal pour découvrir cette pratique et participer à son lancement à Lagarrigue !
