MJC LAGARRIGUE
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Yoga chaise 2024*2025
L'Atelier "Yoga sur chaise" est animé par
Laurence Bourrel
Tarif: 160€/an
soit 5.33€/séance
Vendredi 14H15-15H15
On réduit le yoga - chaise à une pratique destinée uniquement aux seniors.
Certe ce public est tout indiqué, mais il est loin d'être le seul !
Les personnes à mobilité réduite, tout comme celles souffrant de diverses blessures, étant en convalescence ou en surpoids, peuvent aussi pratiquer le yoga sur chaise.
Les postures sont adaptées et adaptables à la réalité de chacun.
Le yoga sur chaise est également conseillé aux travailleurs sédentaires qui restent de longues heures chaque jour assis devant un ordinateur...
Bref, tout le monde peut avoir un intérêt à connaître quelques postures de yoga sur chaise et à les inclure dans son quotidien.
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Marie-Laure Ferrand Le 30 Nov. 2025
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