MJC LAGARRIGUE
MJC LAGARRIGUE
MJC LAGARRIGUE

Page title theme 600

Corps de la page

Gymnastique d'entretien 2024*2025

L'Atelier "Gymnastique d'entretien" des adultes  est animé par

 

Nathalie Ballester.

 

 

Lundi

 

 

17h45 à 18H45
 

 

Tarif: 160€/ an

soit 5.33€/heure

 

 
 
 

Après un échauffement actif, on fait une séance de renforcement musculaire des différentes parties du corps ( abdos, fessiers, buste, cuisses...) grâce à des exercices variés avec: bracelets lestés, élastic band, bâton, ballons…

Ces exercices sont adaptés en fonction des possibilités de chacun .

Enfin relaxation et étirements pour repartir en pleine forme sans courbatures.

 

Venez essayer !

 

                                
 

• 0 Réaction

Soyez la première personne à réagir

Widgets

Pour vous abonner à la newsletter de la MJC

Mise à jour

Météo Lagarrigue - Dashboard Interactif

Mise à jour du site

20 janvier 2026 - 08h03

Météo Lagarrigue

En direct

Les activités par thème 2025*2026

Calendrier

Mars 2026
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
1
2
3
45678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
3031
Cacher le calendrier

Facebook

Vous avez un compte Facebook ?
Ça tombe bien, nous aussi

Espace membre

Livre d'or

  • Un grand merci à la MJC et à ses bénévoles pour la soirée jazz d'hier soir (samedi 29 Novembre ) Un grand merci à l'orchestre Brass'81 dans la lignée de Benny Goodman Et aussi un grand merci...

    Marie-Laure Ferrand Le 30 Nov. 2025

Nombre de visites 2026

 

Suivi depuis le 1er janvier 2026

 

Total Annuel
34106
Moyenne / Jour
948
Jours écoulés en 2026
36

On est là pour le lien!

L’audio démarre automatiquement. Si votre navigateur bloque le son, cliquez n’importe où sur la page.

À la MJC, il y a des gens qui viennent pour un cours… et qui repartent avec un morceau de vie en plus. Un sourire attrapé au vol, une discussion qui traîne, un fou rire qui déborde du cadre. Alors on s’est dit qu’on allait mettre tout ça en chanson. Pas une grande chanson, non. Une petite chanson modeste, qui marche à pas tranquilles, comme les gens qui la traversent. “On est là pour le lien”, c’est notre façon de dire que, parfois, il suffit d’être là. Juste là. Avec les autres. Et que ça suffit à faire du bien. YGu