
L'Atelier "Gymnastique d'entretien" des adultes est animé par
Nathalie Ballester.
Lundi
17h45 à 18H45
Tarif: 160€/ an
soit 5.33€/heure
Après un échauffement actif, on fait une séance de renforcement musculaire des différentes parties du corps ( abdos, fessiers, buste, cuisses...) grâce à des exercices variés avec: bracelets lestés, élastic band, bâton, ballons…
Ces exercices sont adaptés en fonction des possibilités de chacun .
Enfin relaxation et étirements pour repartir en pleine forme sans courbatures.
Venez essayer !
Soyez la première personne à réagir
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Un grand merci à la MJC et à ses bénévoles pour la soirée jazz d'hier soir (samedi 29 Novembre ) Un grand merci à l'orchestre Brass'81 dans la lignée de Benny Goodman Et aussi un grand merci...
Total annuel
0
Moyenne / jour
0
Jours écoulés en 2026
0
Visiteurs depuis la création
0
L’audio démarre automatiquement. Si votre navigateur bloque le son, cliquez n’importe où sur la page.