
L'Atelier "Gymnastique d'entretien" des adultes est animé par
Nathalie Ballester.
Lundi
17h45 à 18H45
Tarif: 160€/ an
soit 5.33€/heure
Après un échauffement actif, on fait une séance de renforcement musculaire des différentes parties du corps ( abdos, fessiers, buste, cuisses...) grâce à des exercices variés avec: bracelets lestés, élastic band, bâton, ballons…
Ces exercices sont adaptés en fonction des possibilités de chacun .
Enfin relaxation et étirements pour repartir en pleine forme sans courbatures.
Venez essayer !
Soyez la première personne à réagir
Un grand merci à la MJC et à ses bénévoles pour la soirée jazz d'hier soir (samedi 29 Novembre ) Un grand merci à l'orchestre Brass'81 dans la lignée de Benny Goodman Et aussi un grand merci...
Suivi depuis le 1er janvier 2026
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