MJC LAGARRIGUE
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Yoga 2022*2023

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.

Le YOGA

 

est une discipline ancienne, adaptée au monde moderne.

 

Le YOGA

vous permet de

décompresser, retrouver le calme, vous ressourcer.

 
Horaires & Tarif
click ici

 

 

 

 

 

 

Mardi

18H30>19H30

 

Tarif:   155€

soit 4.56€/heure

 

 

Le but principal du yoga est d'apaiser le mental.

 
 Pour y parvenir, il semble important de connaître son corps, de mieux maîtriser sa respiration, d'apprendre à se concentrer et à se relaxer.
 
La séance de yoga se compose:
 
-  de la pratique de postures simples effectuées de manière dynamique et/ou statique pour étirer,  assouplir le corps et en avoir une meilleure perception avec l'aide de la respiration dans le respect des possibilités et des limites de chacun.
 
- d'exercices respiratoires divers.
 
- de moments de relaxation et de pratiques méditatives.
 
Il n'est pas nécessaire d'être souple ou sportif pour pratiquer le yoga.
 
Il est recommandé d'apporter un tapis, un coussin et une tenue confortable (jogging, caleçon, chaussettes mais pas de chaussures).

                                                                                  
Liliane GARREAU
 

• 2 Réactions

  • Avatar
    Yves Guminski, Président MJC

    Le 20 Août 2022 à 07:35:29

     

    Bonjour Madame,
     
    Les inscriptions aux différents clubs de la MJC de Lagarrigue débuteront le lundi 29 août aux heures d'ouverture du secrétariat:
     
     Lundi :     9h00-12h00            14h00-18h00
     Mardi :     9h00-12h00            14h00-18h00
    Mercredi :  9h00-12h00            14h00-18h00
    Jeudi :      9h00-12h00            14h00-18h00

    Les cours de yoga débuteront dès le mardi 13 septembre à 18h30 à la MJC. (https://www.mjclagarrigue.com/page.php?id=2359)

    En attendant la rentrée, je vous souhaite une belle fin d'été
    Cordialement

  • Avatar
    Fabienne Dallongeville

    Le 19 Août 2022 à 22:52:34

    Bonjour 
    je voudrais savoir les dates d inscriptions pour le YOGA
    Merci beaucoup 
    cordialement 
    Mme Dallongeville fabienne 
    1 rue René  charlier
    Apparemment 10 bâtiment B
    81090 lagarrigue 

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On est là pour le lien!

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À la MJC, il y a des gens qui viennent pour un cours… et qui repartent avec un morceau de vie en plus. Un sourire attrapé au vol, une discussion qui traîne, un fou rire qui déborde du cadre. Alors on s’est dit qu’on allait mettre tout ça en chanson. Pas une grande chanson, non. Une petite chanson modeste, qui marche à pas tranquilles, comme les gens qui la traversent. “On est là pour le lien”, c’est notre façon de dire que, parfois, il suffit d’être là. Juste là. Avec les autres. Et que ça suffit à faire du bien. YGu