Soiré sur inscription à la MJC

au

05 63 35 99 37

Sophrologie

Séance spéciale « découverte »

de la Sophrologie caycédienne

 de 18h à  19 h.

« La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. »

L’objectif de la pratique de groupe dans le cadre de la MJC est celui principalement d’accéder :

• A une conscience de soi plus approfondie , et
• A un « mieux être », « mieux vivre » en dynamisant toute nos capacités positives au travers principalement de l’apprentissage et pratique des 4 relaxations dynamiques de Caycedo du 1° cycle de la Méthode.

Programme :

Après  brève présentation sur ce qu’est la sophrologie caycédienne ( sa définition, ses origines, sa méthode, ses objectifs ,ses domaines d’application) ,

je vous inviterai à participer ,

avec les élèves du groupe de sophrologie de la MJC,

à une séance de sophrologie telle qu’elle se déroule habituellement .

Pour cela aucune tenue spéciale n’est requise .

Nous n’aurons besoin que d’une chaise banale pour chacun ( fournie par la MJC !).

Bienvenue pour cette séance spéciale « découverte » de la sophrologie caycédienne.

Soiré Zen

à partir de 18h00

Des massages, des soins, un thé, du partage…
Soyez nombreux à venir vous relaxer et laisser vous aller à nos professionnels de la détente !   

Atelier Sushi

à partir 18h30

Découverte du Tai Chi

 19h00-19h45