Venez découvrir le nouvel atelier YOGA-Chaise animé par Laurence Bourrel dès la rentrée 2024-2025 !
Tarif : 160€/an, soit seulement 5,33€ par séance.
Horaires : Vendredi de 14h15 à 15h15 ; Parfait pour bien commencer le week-end !
Contrairement aux idées reçues, le yoga sur chaise n’est pas réservé aux seniors. Bien que ce public soit particulièrement adapté, il n’est pas le seul à pouvoir en bénéficier !
Les personnes à mobilité réduite, celles souffrant de blessures, en convalescence ou en surpoids peuvent également pratiquer le yoga sur chaise. Les postures sont adaptées et adaptables à la réalité de chacun.
Le yoga sur chaise est aussi recommandé pour les travailleurs sédentaires qui passent de longues heures assis devant un ordinateur.
En bref, tout le monde peut tirer profit de quelques postures de yoga sur chaise et les intégrer dans son quotidien !
Alors, pourquoi ne pas essayer ? Vous pourriez être surpris de voir à quel point une chaise peut devenir votre meilleur allié bien-être !
