Dynamic Fit (Gymnastique d’entretien) : pour que vos muscles se souviennent de vous !

Chers amis du mouvement bienveillant et des articulations conciliantes, il est grand temps de parler de ce petit moment hebdomadaire où l’on se rappelle que l’on a un corps. Un corps qui, soyons honnêtes, passe bien trop de temps à ignorer nos sollicitations jusqu’au jour où il proteste sous forme de douleurs existentielles. C’est précisément pour éviter ce genre de mutinerie corporelle que Nathalie Ballester, grande ordonnatrice du bien-être, vous propose un atelier de Dynamic Fit le lundi de 17h45 à 18h45.

Alors, qu’y fait-on ? Eh bien, une jolie farandole d’exercices où l’on cajole ses abdos, discipline ses fessiers, persuade son buste d’exister et convainc ses cuisses d’être plus coopératives. Tout cela avec bracelets lestés, élastiques, bâtons, ballons…, bref, une panoplie d’accessoires dignes d’un magicien du mouvement. Mais pas d’inquiétude, on ne vous demandera pas de soulever des poids démesurés ni de rivaliser avec les haltérophiles olympiques : les exercices s’adaptent à chacun.

Et comme toute belle histoire doit avoir une fin heureuse, après l’effort, le réconfort ! Un moment de relaxation et d’étirements, histoire de dire à votre corps : « Merci, c’était bien, on remet ça la semaine prochaine ! » Et ainsi éviter ces douloureuses courbatures qui rappellent votre séance pendant trois jours.

Le tout pour un tarif imbattable de 162€/an, soit 5,40€ de plaisir musculaire et de bonne humeur par heure.

Alors venez essayer, histoire que vos muscles vous aiment un peu plus longtemps ! Après tout, il n’est jamais trop tard pour réconcilier son dos avec soi-même.

Vous en dites quoi ?