«En douceur, solliciter son corps et son esprit»

La méthode Pilates… un travail pour le corps et pour l’esprit  qui allie  douceur et  profondeur est aussi

un concept  qui respecte le rythme de chacun (avec des options).

 

Activité

Le cours proposé allie travail musculaire généralisé, suivi d’  étirements (stretching) avec petite séquence de relaxation en fin de cours. Un apport de petits appareils (ballons, Swiss Ball, Foam-rollers, élastiques, anneaux Pilâtes…etc) permettra de diversifier le programme réalisé sur tous types de supports musicaux.



Les réactions

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    Yves Guminski


    Bonjour,

    Le Pilates du vendredi  a été supprimé.
    Il y a le Club Pilates du mardi de 14H30 à 15h30
    Si cela vous intéresse vous pouvez faire une séance d'essai.
    Notre adresse est :
    13, allée de l'amitié- 81090 - Lagarrigue  (MJC à côté des terrain de tennis )

    Bien cordialement

    Yves Guminski
    Président MJC Lagarrigue

     

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    florence meric

    Bonjour, je souhaiterai également faire une séance d'essai pour le pilates le vandredi mais je ne sais pas où se trouve la salle où cela se pratique. Pourrais-je avoir un nom de rue ou une adresse s'il vous plait?
    Merci

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    Yves Guminski

    Bonjour,

    Pas de problème vous avez la possibilité de faire une séance d'essai Pilates.
    Nous avons 2 clubs:
    L'un est animé par Mireille Moley, le Mardi de 14h30> 15h30
     et
     l'autre le Vendredi18h15> 19h15,  par Hermine Sacaze.
    Les 2 clubs  sont au même tarif : 135€/an/personne.
    Il vous suffit de venir à l'horaire qui vous convient pour faire cette séance et ensuite régulariser au secrétariat de la MJC si vous désirez vous inscrire.
    Bien cordialement

    Yves Guminski
    Président de la MJC de Lagarrigue

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    MARIE LOU POLUTELE

    Bonjour,  je souhaiterai effectuer une séance d'essai.

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